21. Dezember 2020 | Aktuell, Gesundheit, Tips
Ein altersbedingter Muskelabbau ist zwar normal, er wird jedoch durch Bewegungsarmut und Fehlernährung beschleunigt. Um dem vorzubeugen, geben Altersmediziner verschiedene Empfehlungen. 1. Wichtig ist eine Protein- und Vitamin-reiche Ernährung. Gesunden Senioren wird...
21. Dezember 2020 | Aktuell, Gesundheit, News
Mit dem Alter schwinden auch die Muskeln. Ab etwa dem fünfzigsten Lebensjahr baut der Körper ca. 1 bis 2 % seiner Muskelmasse ab. Geht der Muskelschwund über das normale Maß hinaus, spricht man von einer Sarkopenie. Während ein Knochenschwund (Osteoporose) und...
21. Dezember 2020 | Aktuell, Gesundheit, Gut zu wissen
Sojaprodukte werden oft zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden beworben. Ihr Nutzen ist jedoch bislang von der Wissenschaft nicht zuverlässig belegt. Warum dies so ist, könnte eine Studie amerikanischer und japanischer Forscher erklären. Eine sojareiche...
21. Dezember 2020 | Aktuell, Gesundheit, Gut zu wissen
Das Reizdarmsyndrom ist eine belastende, chronische Funktionsstörung des Magen-Darm-Trakts. Obwohl bei den Betroffenen keine Nahrungsunverträglichkeiten nachgewiesen werden, können dennoch Nahrungsmittelbestandteile die Beschwerden auslösen. So haben viele...
21. Dezember 2020 | Aktuell, Gesundheit, Gut zu wissen
Hitzewallungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, trockene Haut – zahlreiche „Frauenbeschwerden“ werden auf den absinkenden Hormonspiegel in den Wechseljahren zurückgeführt. Ein Forscherteam des Universitätsklinikums...
